"Cardio" sagde min veninde, "Hvad fanden er det?!"

drømmer om..

Overlækre Cameron!

Cameron Diaz’ arme, som er to-die-for!

Jeg vil knokle for at få så flotte arme, træningen kan f.eks. se sådan ud (lav hver øvelse 3 gange, omkring 10-12 gentagelser hver gang):

dumbbell kickback

bicep curl

renegade row pushup

tricep dips

reverse fly

Lateral-to-Front Dumbbell Raise

hammer curls

 

1 kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

"Cardio" sagde min veninde, "Hvad fanden er det?!"