HELSEMESSE!

outdoor workout!

 

luksus. Den lokale sportshal (som ligger 2 minutter fra min bopæl) har investeret i udendørs maskiner, som er til fri afbenyttelse. Forleden løb jeg først en tur i skoven og trænede derefter, på maskinerne. Jeg er vild med det:

Biceps!

 

Biceps får tæsk!

 

maven fik tæsk

 

hårdt!

 

ryg ryg ryg

 

 

 

 

i denne øvelse, skal du løfte din egen kropsvægt. God men hård!

 

 

romaskine, den er mere sjov end hård..

 

 

Hvis du ikke har adgang til sådan nogle maskiner, så er naturen altid åben. Løft, skub, hop på ting!

2 kommentarer

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

HELSEMESSE!