lav din egen surdej

Træn med Forsvaret!

glæden ved at finde en app i app-junglen, som rent faktisk duer til noget er ubeskrivelig. jeg er vild med det:

 

Forsvarets egen app som, helt gratis, tilbyder træning på din telefon. Det er så smart:

  • du kan finde øvelser, som forsvaret selv anvender
  • styrkeprogrammer (vælg mellem let, moderat eller hårdt)
  • konditions programmer (bl.a. en løberute, hvor app’en holder øje med dig via GPS, 24 minutters løb og det skal ikke engang være i spurt!)
  • eller programmer som sammensætter både styrke og kondition

skide motiverende!

 

du kan se alle øvelser på video, så er du ikke i tvivl. Meget inspirerende!

 

Fik jeg sagt at den er gratis? Søg på “Træn med Forsvaret”

Skriv din mening her!

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

lav din egen surdej