Henrik Duer: nytårsfortsæt der holder!

pep me up juice

DSC_0427

 

knaldes i juiceren:

  • 1 rødbede, 1 appelsin, 2 æbler, 2 stilkselleri, 5 cm ingefær, 2 gulerødder.
  • når juicen er lavet, knald 10-15 mynteblade i og lad den trække i 10 minutter.

 

En rigtig god juice her i vinteren, fuld af gode vitaminer til dit immunforsvar. Hvis du ikke har en juicer, kan du lave rodfrugter i ovnen, rødbeder, pastinak, løg, kartofler og knoldselleri.

Spis dig fri fra influenzaen!

4 kommentarer

  • Lyder så lækkert! Desværre er min juicer stået af i går – den kunne åbenbart ikke klare alle de hårde grøntsager. Så nu skal der købes ny. Hvilken bruger du?

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • pip

    hvad med en Vitamix blender.. så får det alle fibrene med.. den bruger jeg til “juices”
    Ps.. kan man få for meget Ingefær ??

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Vitamix blender – det kender jeg intet til! Fortæl gerne mere 🙂
      Alt med måde, men jeg har i mange år spist ingefær hver eneste dag – op til 20-30 gram om dagen, og jeg fejler vist ikke noget 🙂

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Jeg bruger denne vitamix blender der MEGET kraftig.. blender alt.. så man få alle fibre med.. og kan drikke del hele flydende.. og den tager 5 sekunder at rense/skylle bagefter. så man bruger ikke tid på at skylle etc.. i flere minutter. http://blenderdude.com/articles/vitamix-review/

      laver ca 2 juices om dagen.. smider isklumper, gojibærm chlorella etc og rå ingefær, rødbeder osv ned i blenderen.. 1/2 litter kold vand.. og 20 sek efter er der flydende frisk juice..

      Hvad er din yndlingsjuice ?

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Henrik Duer: nytårsfortsæt der holder!