Bodybuilding for dummies

Solsikke nutella

IMG_3054

Så er der endnu en nutella på bloggen, denne gang med solsikkekerner. Det lyder måske lidt underligt, men det smager rigtig godt. Prøv selv:

Du skal bruge:

  • En stor håndfuld solsikkekerner,
  • 1 tsk. kokosolie,
  • 1 spiseskefuld kakao,
  • lidt salt,
  • lidt agave.

Kør solsikkekernerne igennem minihakkeren, til det bliver som smør. Tilføj kokosolien, så går det lidt hurtigere. Tilsæt kakao og smag til med salt og agave (du kan også bruge sirup eller honning). Spis det på havregryn, på brød, som topping på kage eller med en stor ske. Nutellaen kan holde sig i omkring 7-10 dage, men det skal du ikke bekymrer dig om, jeg er sikker på at den er væk, langt før det!

IMG_3055

FACEBOOK INSTAGRAM BLOGLOVIN’

8 kommentarer

  • Karina

    Tak! Er bestemt en opskrift der må prøves og smages. 🙂 sikkert en opskrift som giver ekstra point på Mor-kontoen 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Louise

    Kan man erstatte kokosolie med andre olier??

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Anna

    Orv, det må prøves. Så snart jeg har anskaffet mig en ny minihakker… Kom til at blende den sidste i stykker fordi jeg ikke fik sat låget lige på. Suk. Det var nr. 2, jeg lavede det stunt med… Måske skulle jeg bare få købt den Bamix.

    Tænker, at man måske kunne bruge en skefuld kakaonips i stedet for kakao? Og måske kunne man give det en sjat sesamolie også, for at få lidt af sesamsmagen (som jeg personligt er vild med). Der må eksperimenteres!

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Elisabeth

    Fantastisk! Har tidligere forsøgt mig med hasselnøddesmør/nutella, men denne solsikkenutella er et rent hit! MUMS. Tak for daglig inspiration

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Catrine

    Åhh Mathilde.. endnu engang redder du mig. Jeg er nøddeallergiker og savner et alternativ til nutella! Skal hjem og lave den her i aften!!! 🙂 Hurra for dig og din fantastiske blog!

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Jenny

    Den skal prøves. Et tip tøre sødemidler, sukker, sukrin o.l. Sikre at nøddesmør bliver flydende. Flydende sødemidler gør det klumpet.
    Komplet ulogisk

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Sara

    Hvor meget er en stor håndfuld, jeg har relativt små hænder, så jeg er ikke sikker på hvor meget der skal til?

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Bodybuilding for dummies