Og vinderen er..

Den ultimative TRX øvelse

Den ultimative TRX øvelse: Advanced plank!

Lav så mange du kan på hver side og gentag flere gange. Sørg for at holde dig højt, altså ikke synke ned i din skulder. Hav albuen lige under skulderen og spænd godt op i din core (maveregion) og i dit underliv. Sug navlen ind og hold denne spænding og holdning igennem hele øvelsen.

Har I lyst til at se flere TRX øvelser?

FACEBOOK INSTAGRAM BLOGLOVIN’

4 kommentarer

  • Ditte

    Hejsa,
    Ved du hvor man kan købe en billig TRX som samtidig er god? 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Av for søren den ser ond ud! Og nu er jeg jo nødt til at prøve den i centeret i dag 😉
    Sender lige en stor tanke til dit bikiniindlæg i går! Usikkerhed har ikke en skid at gøre med hvordan vi ser ud eller hvordan andre synes vi ser ud, det kommer indefra og kan være utrolig svært at arbejde med. Hatten af for dit finde indlæg og hatten af for din smukke bikinikrop! 🙂

    Anna – wonderwomanwannabe.dk

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Johnk187

    You are my inhalation, I have few blogs and sometimes run out from to brand. bdgdbdeebdcc

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Rikke

    Ja tak! 😀

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Og vinderen er..