All I want for christmas. Ish.

i’m with stupid (team wod)

img_2645

Jeg er pt. i Paris. Det er dejligt for mig – du kan følge med på min snap: helsematildedk og på instagram, under samme navn.

Forleden trænede jeg med sødeste Kiki, som er et bæst. Hun er bomstærk og laver de mest sindssyge træninger. Den tog 70 minutter og jeg var tæt på at knække mig mange gange. Den er klam, men den er god og den får i den grad sat forbrændingen i gang og så er den skæg at lave sammen!

I’m with stupid, team WOD (én arbejder af gangen!):

1000 meter roning (vi tog 250 meter hver af gangen),

800 DU’er (kan du ikke dem, så skal du sjippe dobbelt. Altså 50 DU svarer til 100 almindelig sjip),

600 meter skierg (har i ikke sådan en fætter til rådighed, så løb/ro),

400 box jumps på lav boks, der skal fart på!

200 kalorier på assault bike (har i ikke sådan et svin til rådighed, så pris dig lykkelig. Den er klam. Men så hedder den 200 burpees).

400 box jumps,

600 meter skierg,

800 DU’er,

1000 meter roning.

Ja. Den er klam bare at læse, ikk? Lav den, den er GOD og pressede mig lige til kanten.

Skriv din mening her!

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

All I want for christmas. Ish.