Det der joga der.. + gratis træning

Reklame for JO:GA 

Så skete det. Jeg har skiftet crossfit ud med JO:GA - i en uge, vel at mærke. For jeg elsker crossfit, det ville jeg have svært ved at undvære. Men i takt med at maven vokser, trætheden bliver mere og mere udpræget og motivationen for større guns bliver mindre, så har joga lokket. Jeg staver i øvrigt joga med j i dette indlæg - for indlægget er købt og betalt af joga og selve kæden hedder også joga med J. Det er jo med y. Men i det her indlæg staves det med j. Så er det forklaret. Anyways - jeg har dyrket joga og ikke crossfit, den seneste uge. Det har været udfordrende, for jeg har ikke været nær så motiveret, som jeg plejer at være. Eller, jeg var ikke så motiveret i starten af ugen - men det fik faktisk godt fat i mig. For joga er fandme lækkert. Jeg kan i den grad mærke, at det er godt for min krop. Og for mit mentale helbred. Fordi jeg får trukket vejret heeeelt ned i maven, får tankerne lidt på afstand og får strukket godt og grundigt ud.

Træn i 2 måneder uden at du skal have penge op af lommen, tjek linket her!

Ugen plejer at indeholde 3-5 omgange af crossfit - men har i denne uge budt på 3 jogatræninger. Jeg ville gerne have haft svunget medlemskortet oftere, men jeg har været ufattelig træt. Jeg startede ugen med at deltage i den allerførste jogatime, som foregik i det helt nye center på Dannebrogsgade 5. Der er crossfitcenter ovenpå og nedenunder har de åbnet jogasale. Det er en sidegade til Vesterbrogade, så ret centralt. Der deltog jeg i holdet "Powerflow 0.5" som er et godt hold at starte på, den klæder dig godt på og har et roligt tempo. Hvilket var perfekt i mandags, hvor det var gråt, regnfuldt og hvor jeg var mandags-træt. Derudover har jeg forsøgt mig med "Fit" som er et hold med kombinationer af flowsekvenser, cardio og styrketræning. Det var sgu hårdt! Dét kunne jeg rigtig godt lide, dels fordi det var mere skånsomt overfor min gravide krop, men også fordi det var sjovt at prøve noget andet. Jeg er faldet pladask for "Restore" timerne, som indeholder længerevarende stræk og er meget blidt. Dé timer er lige noget for mig - og dem vil jeg anbefale dig at prøve. De kan virkelig noget. Særligt hvis du træner ved siden af dine jogahold. Det er et mega godt supplement! Tjek dit lokale center - for det er ikke i alle centre, at der er Fit hold. Joga har også Hot joga, som jeg stadig har til gode. Jeg ved ikke helt om det er en god ide, her mens jeg er gravid. Men jeg vil gerne prøve det, men det bliver måske efter Spir's ankomst. Der skal jeg også prøve Joga's Moms hold. Dét glæder jeg mig til! Du kan træne joga helt gratis de næste to måneder - tjek mere via linket her!

Reklame for JO:GA