Sent mandags tip + Give away

packshot_kalk_smallDa jeg var helt lille kunne jeg ikke tåle mælk. Mine forældre knoklede for at lave mælkefrie is og desserter, som jeg kunne have med når de andre børn havde fødselsdag. Da jeg blev ældre forsvandt min allergi, men de sidste par år har jeg et par gange oplevet mavepine i forbindelse med mit indtag af mælkeprodukter. Det seneste år har jeg derfor nærmest undgået mælk, jeg drikker aldrig mælk mere, jeg får så pokkers ondt i maven af det. Jeg havde en længere periode hvor jeg testede hvad og hvornår jeg fik ondt i maven, det viste sig at være når jeg havde drukket mælk eller spist flødeskum. Skyr er faktisk det eneste jeg kan indtage af mælkeprodukter, uden at få ondt i maven efterfølgende. Det skyldes at der i skyr ikke er nær så meget mælkesukker, som der f.eks. er i mælk og fløde. Derfor er det vigtigt for mig at jeg får kalk (også kaldet calcium) andre steder fra, og udover bønner, broccoli og mandler, som indeholder meget calcium, tager jeg dagligt et kosttilskud. Calcium er et vigtigt mineral, som er nødvendig for vedligeholdelsen af knogler og tænder. Calcium er også vigtigt for transport af beskederne mellem dine celler, men også musklernes evne til at trække sig sammen. Mineralet spiller også en rolle i forhold til størkning af dit blod og for dit blodtryk. Det er vigtigt for mig at få calcium, ligesom mange andre kosttilskud, dels fordi jeg er vegetar, men også fordi det er en del af min hverdag. Jeg har igennem mange år fast taget kosttilskud - kalk, jern, omega 3, D-vitamin og multivitamin. Kalk er især vigtig for mig, fordi jeg ikke vil ende som hende her. Det er vigtigt for mig at passe på min tænder og særligt mine knogler, fordi jeg belaster dem meget under min hårde styrketræning. Jeg har været så heldig at få lov til at udlodde kosttilskud fra Longo til en værdi af 600 kroner!!  Bliver du den heldige vinder, kan du glæde dig til at få en pakke sendt hjem med: Longo Omega 3 kapsler, Longo Kalk tabletter, Longo D3 tabletter, Longo Echinacea tyggetabletter og Longovital Acia tabletter. Altså alt hvad du behøver for at opretholde den sunde livsstil og holde de sidste forkølelser væk! For at deltage skal du: Klikke her og fortælle mig hvilket vitamin du kan finde i Kalk tabletterne og du skal følge mig på bloglovin'. Jeg finder den heldige vinder på fredag så skynd dig at deltage! Sponsoreret af Longo.